石斛花泡水喝的功效

石斛花泡水喝的功效?月经紊乱是更年期妇女普遍、突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。更年期女性更应该注意养生，很多女性养生会买一些石斛花泡水喝。

铁皮石斛花呈黄绿色，气味清香，高洁雅致，观赏价值很高。同时，做为一种很好的花茶，石斛花很适合办公白领日常饮用。

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能。铁皮石斛花不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等，特别适合泡茶饮。铁皮石斛花其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”用铁皮石斛花泡水喝，不仅口感好，保健功效也好。

铁皮石斛花泡水喝的方法

泡茶时，取5~15朵花，用开水冲泡，两三泡之后可连花一起吃掉

。铁皮石斛花茶冲泡十分简单，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。

铁皮石斛花也可以搭配西洋参片、菊花、三七花等一起泡水喝。泡水的方法也简单：准备10克西洋参和10克石斛花,首先将西洋参洗净弄干切片放入大容器备用,然后将石斛花洗净晾干切片放入砂锅并加适量清水先大火煮开后转小火煨半个小时,之后过滤掉石斛花片渣并把收集到的汁液盛入有西洋参片的容器,加盖闷烧15分钟就可以了。

铁皮石斛花泡水喝注意事项

1.干花极易吸潮，一旦受潮就难以保存，应密封、避光，用冰箱冷藏更好。

2.隔夜的石斛花茶请勿再饮用。

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